Как принимать других людей

Руководство для тех, кто устал

Начнем с неприятной правды: большинство из нас терпеть не может окружающих. Да, мы улыбаемся, машем руками и притворяемся, что всё нормально, но в глубине души… Откровенно говоря, люди — это тот еще геморрой. Как можно принимать других, когда каждый второй на планете действует тебе на нервы? И вот тут начинается самое интересное: чтобы не сойти с ума, нужно научиться принятию ситуации.


Принятие ситуации: люди не изменятся
Пути к «принятию других» — это банально понять одну, простую мысль: люди не изменятся. Вообще. Забудьте все книги о том, как «вы можете повлиять на окружающих». Это полная чушь. Единственное, что вы можете сделать — это принять тот факт, что всегда будут те, кто раздражает, глупит, спорит ради споров и делает жизнь сложнее.

Пример из жизни: вы работаете в офисе. Ваш коллега — ходячая катастрофа. Он громко разговаривает, отвлекает вас каждые пять минут, и навязывает гениальные советы. Вам хочется врезать ему по лбу, но вместо этого вы пытаетесь вести диалог, успокаивать себя и думать: «Он просто такой». Принятие ситуации заключается в том, что нужно смириться: этот человек не станет идеальным. Примите его как неизбежное зло, как дождь в понедельник утром.

Люди — это как парфюм: кто-то приятен, а кто-то воняет
Теперь, когда вы приняли, что люди не изменятся, нужно понять, что окружающие — это как ароматы духов. Есть люди, общение с которыми как утренний свежий бриз. Они не напрягают, не лезут в душу и держат свою дистанцию. А есть те, кто врывается в ваш личный пузырь, как удушающий запах дешевого парфюма, который остается с вами на весь день. И вы ничего не можете с этим сделать.

Но знаете что? Это нормально. Принятие других людей — это не про то, чтобы они нравились вам 24/7. Это про понимание, что каждый человек имеет право на свою «ароматную палитру», даже если она вам не по душе. Иногда, чтобы сохранить нервы, нужно просто отойти на безопасное расстояние.
Люди — это как парфюм: кто-то приятен, а кто-то воняет.
Принятие чужих недостатков: это как коллекционировать тараканов
У каждого свои тараканы в голове, и принятие людей — это умение их коллекционировать. Люди — сложные механизмы, состоящие из множества деталей, и каждая из них несет свой набор недостатков. Один постоянно опаздывает, другой слишком много болтает, третий вообще думает, что всегда прав. Если вы научитесь принимать чужие недостатки, как коллекционер ценит каждый уникальный экземпляр, вам станет намного легче.

Вместо того чтобы пытаться исправить других или бесконечно жаловаться на их тараканы, попробуйте посмотреть на них с другой стороны. Например, ваш сосед по офису невыносимо громкий. Это бесит? Конечно. Но если вы примете его таким, какой он есть, возможно, вы заметите, что этот шумной человек также и тот, кто всегда поддержит вас в трудную минуту.

Не пытайтесь всех переделать: это тупиковый путь
Попытки изменить людей — это как пытаться сломать бетонную стену ложкой. Это бесполезно и только вызывает разочарование. Принятие других людей включает в себя понимание, что переделывать окружающих — занятие бессмысленное и крайне утомительное. Вам не нужно, чтобы все вокруг соответствовали вашим ожиданиям.

Представьте, что вы на вечеринке. Один человек ведет себя слишком громко, другой слишком тихо, третий вообще сидит в углу с носом в телефоне. Ваша первая реакция — раздражение. Но если вы начнете воспринимать их как часть одного хаотичного мира, где все разные, вам станет легче. Задача не в том, чтобы всех переделать, а в том, чтобы принять их такими, какие они есть.
Окружающие — это отражение нас самих
Вот неприятная мысль: возможно, другие люди раздражают вас потому, что они отражают ваши собственные недостатки. Да, это жестко, но правда. Мы часто злимся на то, что на самом деле ненавидим в себе. Так что, когда вас раздражает чужое поведение, возможно, стоит посмотреть в зеркало. Принятие ситуации в этом контексте — это осознание того, что вы не идеальны, и мир вокруг вас также не совершенен.

Возьмем простой пример: вы не любите, когда люди опаздывают, но если задуматься, то вы сами пару раз опаздывали на важные встречи. Принятие чужих недостатков начинается с принятия своих собственных. Как только вы перестанете судить других слишком строго, жить станет проще.

Юмор — лучший способ принятия
Когда речь идет о принятии других людей, черный юмор — ваш лучший друг. Воспринимать всерьез каждый раздражающий момент — это путь к быстрому нервному срыву. А вот если научиться смеяться над ситуациями, даже самыми абсурдными, то вам будет гораздо легче. Сарказм и ирония — отличные инструменты для того, чтобы справляться с несовершенством окружающих.

Например, когда ваш сосед по работе в очередной раз опрокидывает чашку кофе на стол, вместо того чтобы злиться, вы можете просто пошутить: «Ну что ж, новый день, новая порция кофе на ковре». Это не решит проблему, но поможет вам легче её пережить.

Принять, не значит полюбить
Принятие других людей — это не про то, чтобы внезапно начать всех любить. Нет. Это про осознание того, что мир полон несовершенства, и это нормально. Люди разные, со своими тараканами и недостатками. Вам не нужно с этим бороться. Примите ситуацию такой, какая она есть. Ведь принятие — это не согласие, а просто признание реальности.

Как только вы перестанете пытаться всех переделать под свой идеал, жизнь станет легче. Принятие — это свобода от ожиданий. Окружающие не изменятся ради вас, так что лучше научиться принимать их такими, какие они есть, с юмором и сарказмом.

Читайте так же